cykle kreatynowe

no to wiec przed tym cyklem mailem tylko dwa cykle kreatynowe no wiadomo ten pierwszy byl taki sobie jak to mowia czlowiek uczy sie bledach badz zaglada na sfd.pl ;) a z dieta no to bywalo roznie wszystko zalezalo od moje pracy teraz mialem okres ze moglem wszystko dopiac na ostatni guzik a teraz wlasnie bedzie problem i zastanawialem sie nad [...]

[...] aminokwasy proste lub rozgalezione. mozesz dorzucic glutamine jak masz kase i wydaje mi sie ze wystarczy na 1 cykl potem robisz przerwe tyle co trwal 1 cykl Miedzy 1 cyklem a 2: bierz jakis booster lub aakg bo wiadomo ze po skoncvzeniu kreatyny pompa slabnie.; pompa+gainer lub bialko+witaminy+aminokwasy lub bcaa. cykl 2 wez teraz [...]

Mam za soba 3 cykle kreatynowe i jeszce zaden z nich nie dal mi nawet kg masy - tylko sile . Wogole to dla mnie kreatyna jest suplementem poprawiajacym parametry silowe a nie zwiekszajacym mase bo nie zawsze wiekszy ciezar -> wieksza masa . Zaleznie od przemiany materii na mase dobry bedzie gainer i bialko lub bialko i\lub aminokwasy , [...]

a masz juz za soba jakies cykle kreatynowe? Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-07-21 17:46:21

v-tec moze jak zaczynasz od 18 lat przygode z silownia to tak ale ja zaczelem od 15,5 i potencjal na sucho wygasl teraz musze naprawde duzo walic kcal mocne ukladac cykle kreatynowe po ktorych sa naprawdew bardzo male efekty.

troszke mlody jestes a juz 2 cykle kreatynowe masz za soba.. najlepiej jakbys sie za miche wzial.. ale jak juz sie tak uparles to pojedz znow na kreatyne..

trochę mnie ulało :D. tak trochę, że w styczniu do kwietnia robię redukcję caaaałego smalcu, który mam, a w kwietniu chcę właśnie zrobić swój 1 cykl z kretą do czerwca, w czerwcu dopalić, potem będzie jak ta lala :D. a od września już robić regularne cykle kreatynowe np. 2 razy na pół roku

[...] z ryboza (5 gram rybozy do 5 gram kreatyny). Pod koniec cyklu kreatynowego warto zastosowac Tribulus Terrestris np. firmy Kaizen. W Twoim przypadku zalecalbym gora dwa cykle kreatynowe w roku - z tego co napisales brales niedawno kreatyne, wiec z kolejnym cyklem musisz jeszcze poczekac. Mozesz zatem zdecydowac sie na zakup Tribulusa, do [...]

[...] nastawilem na ta moja wersje cyklu, nie ma w niej zadnych plusow? Chcialbym zaaplikowac sobie tym razem troszke wiecej kreatyny niz te ksiazkowe 10g DT i 5g DNT. Nie szkoda mi towaru, najwyzej nadwyzka wyladuje wiadomo gdzie:) A wczesniejsze cykle kreatynowe przy standardowych dawkach, szalu nie robily:) Moze jednak zrobic to po mojemu:P?

[...] w temacie juz pare lat i wiem ze jestem zalany wiem tez ze lapie fat od wszystkiego bo taka mam genetyke. aero 3 x tyg, dieta low carb i jestem jaki jestem ciagle. mieszam cykle kreatynowe miesiecznie z cyklami na tribulusie Przyszla stagnacja i tak od 7 msc i pytam sie o rade. 1 czy da rade zrobic w miare dobry cykl ssa oralny? 2 czy samo [...]

[...] co teraz ale kupilem kreatynę i wszystko wrócilo do normy,siła mocno poszła do góry i tak jechalem na tej kreatynie po 6-8 tygodni z przerwami 2 tygodniowymi ,w sumie byly 3 cykle kreatynowe ,teraz nie biore kreatyny juz 5 tydodni i moze nie mam "dopalacza" i dopadło mnie przemeczenie które kiedyś juz bylo a za sprawą kreatyny minelo [...]

[...] nie masz braku tolerancji na kofeinę to możesz brać ten z jej zawartością. Czy jest w działaniu jakaś różnica to nie wiem, bo sam jeszcze nie porównywałem ani nie znam nikogo zaufanego kto próbował. Ja osobiście wolę krótkie cykle kreatynowe, bo w moim przypadku po około 4 tygodniach pojawia się zastój i nie widzę potrzeby przedłużania cyklu.

dokup sobie tauryne olpimu mega caps 150 kapsulek starczy ci na 2 cykle kreatynowe, lykaj jedna tabletke do kazdej porcji kreatyny Gainera tez mozesz dokupic, a ile go jesc to juz zalezy od diety

[...] Staż treningowy:12 msc Obwód pasa:95 Obwód klaty:105 Obwód uda:59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4-5 dni w tygodniu , piłka nozna raz na tydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wczesniej 2 cykle kreatynowe , aktualnie kreatyna + bcaa

Ello 23- ile ma trwać ten cykl? Kup sobie jakieś białko, carbo ew. gainera. Nie wiem jakie te cykle kreatynowe przebyłeś, ale pewnie jeden na mono, więc radzę dać jeszcze raz to samo- znów monohydrat. Dodatkowo jak chcesz ,możesz sobie kupić jakiś stack przed treningowy- x-pand jest tani na sfd, tam chyba 99zł kosztuje. Może jak się spieszysz z [...]

jak robisz cykle kreatynowe rób odstępy :)) - ogarnij podstawy.. chyba,że miałeś małego SAWa i chcesz coś an dokończenie cyklu ;-)

Sezonowców.. chodzi mi o ludzi, którzy nie wyrobili sobie żadnych podstaw. Ja zanim wezme SAA zrobie jeszcze dwa cykle kreatynowe z dodatkami. Uważam, że wtedy będzie odpowiedni moment. Zresztą wiele osób odradzało kreatyne przed upływem 6miesięcy. Wziąłem ją troszke wczesniej i absolutnie nie żałuje.

[...] o kilka centymetrów obwód w pasie nie tracąc wagi. Pierwszy cel powinno mi się udać osiągnąć bez większych problemów, bo siła ostatnio ładnie mi idzie no i w planie mam 3-4 cykle kreatynowe, spalacze tłuszczu, ograniczenie alkoholu itd. Gorszej będzie z tym drugim celem, bo od kilku miesięcy brzusio ma tendencję do rośnięcia, a waga to spadania. [...]

Szanowny panie PITT, robilem wielokrotne cykle kreatynowe i musze stwierdzic,ze przyrosty sily i energi byly niesamowite.Najlepsze jest to uczucie przepelniajacej mocy Jednak jesli chodzi o robienie trwalej masy to nie polecam,po skonczewniu cyklu stopniowo organizm wraca do stanu przed.Kreatyna jest dobra ale jako dodatek do robienia formy przed [...]

[...] nie podciagalem sie ani razu teraz juz 9 duzop to czy mało. Te 9 robie w jednej serii w nastepnej robie około 5. To chyba wszystko a acha jeszcze jedno. Miałem dwa cykle kreatynowe . Pierwszy w połączeniu z HMB. Co tu sie jeszcze zapytać. Czy prawda jest ze 5kg mniej to jedno dodatkowe podciagniecie. Ktos mi tak powiedział. Mam nadzieje [...]